A erección nos homes está directamente relacionada co estado do seu sistema circulatorio, endócrino e nervioso. Os casos illados de deterioro da función eréctil non se consideran unha patoloxía. Non obstante, se as interrupcións ocorren con frecuencia, é hora de tomar medidas. Aínda que a metade masculina non sempre ten a opción de mercar un medicamento, aínda hai formas de conseguir unha erección de balde.
Moitos homes son moi reacios a acudir ao médico e prefiren métodos naturais para aumentar as ereccións. Estes métodos traen certos resultados e teñen unha serie de vantaxes:
- sen efectos secundarios cando se usa correctamente;
- Mellora do corpo no seu conxunto;
- custo mínimo.
Non obstante, antes de usalo cómpre someterse a un exame e determinar a orixe do problema.
Produtos para aumentar a potencia
Nas fases iniciais da enfermidade, ás veces é suficiente revisar a súa dieta. A razón dunha mala potencia é a miúdo a falta de vitaminas, micro e elementos macro que o corpo masculino precisa.
Os mellores produtos para mellorar a súa erección:
- Allo: aumenta os niveis de testosterona, acelera a circulación sanguínea, estimula as defensas do corpo.
- Zume de granada natural: aumenta a produción de testosterona, ten un efecto positivo sobre o sistema cardiovascular, limpa o corpo.
- A espinaca considérase un esteroide natural que supera o contido de substancias necesarias para a saúde dos homes.
- Ostras: aumentan a libido, melloran a calidade dos espermatozoides.
- Carne magra: as substancias do produto están implicadas na síntese de tiroxina, unha hormona que aumenta a libido.
Debe comer regularmente, a última comida é 2 horas antes de deitarse.
Fideos, salchichas, patacas fritas e comida rápida tamén deben excluírse do seu menú.
Fisioterapia doméstica
Un xeito sinxelo e eficaz de mellorar a erección é cunha ducha de contraste. O procedemento realízase do seguinte xeito:
- nun minuto hai que quentar con auga morna;
- A continuación, aumenta a temperatura da auga durante 30 segundos ata o máximo soportable;
- cambie a auga quente por auga fría durante 20-30 segundos;
- alternando auga fría e quente varias veces;
- Remata o proceso con auga fría.
Seca cunha toalla e séntate vigorosamente varias veces.
Remedios caseiros
Mesmo antes do desenvolvemento da medicina oficial, os homes sabían como aumentar a potencia. Os produtos apícolas adoitan incluírse nas receitas populares.
Os produtos apícolas (mel, pan de abella, própole) conteñen encimas, vitaminas, aminoácidos. Estas substancias estimulan a circulación sanguínea, reducen a inflamación e aumentan a produción de testosterona.
Receitas para mellorar a erección:
- Mestura sal e vodka nunha proporción de 1: 3. Insista 3 semanas, escorre. Toma 1 cucharadita despois das comidas.
- Mestura o pan de abella co mel (proporción 1: 1). Consume 1 cucharadita co estómago baleiro e disólvese baixo a lingua.
- Moer a raíz de ginseng ata que estea en po. Remexe ½ mesa. Cucharadas do po resultante con mel (250 g). Insista 3 semanas. Tome unha cucharadita tres veces ao día antes das comidas.
Ao usar métodos naturais para mellorar a potencia, non debería esperar resultados instantáneos. Antes de que as substancias comecen a ter un efecto activo, teñen que acumularse no corpo.
Para acelerar a aparición dos efectos, repensa o teu estilo de vida, a túa rutina diaria e os teus hábitos.